fbpx

Jouw persoonlijke eetplan, perfect afgestemd op jouw lichaam & doelstelling, met jouw persoonlijke voedingscoach

Wil je afvallen of aankomen? Heb je diabetes of een lactose allergie? Of eet je misschien Vegan of Vegetarisch? Geen probleem, met JouwEetplan kijken wij onder andere naar de energiebehoefte van jouw lichaam, naar de intensiteit van je dagelijkse werk én het aantal uren dat je gezond beweegt.

Door jouw eigen coach word je elke week voorzien van een persoonlijk eetplan en een boodschappenlijstje. JouwEetplan is géén dieet, maar leert jou op basis van jouw doelstelling hoe je gezond eet én jouw doel behaald!

Eetschema; hoe werkt het

1. Kies jouweetplan pakket

Maak jouw keuze tussen de verschillende pakketten op basis van jouw doelstelling: afvallen, op gewicht blijven of aankomen. Kies vervolgens je pakket: 4, 8 of de meest gekozen 12 weken pakketten!

Eetschema; hoe werkt het

2. Persoonlijk intake gesprek

Nadat jij jezelf hebt aangemeld, vul jij jouw persoonlijke formulier in zodat jouw coach alvast start-informatie voor het maken van jouw eetplan. Het schema wordt opgesteld met de voor jou, ideale macro’s en energiebehoeftes.

Eetschema; hoe werkt het

3. Kennismaken met jouw coach

De coach zal via WhatsApp contact met je opnemen om het kennismakingsgesprek met je te plannen. Hierin leren jullie elkaar kennen en zullen jullie het eetplan verder personaliseren om optimaal jouw doelstelling te gaan behalen. Verder licht de coach toe hoe het traject eruit ziet de komende weken!

Eetschema; hoe werkt het

4. Je ontvangt jouw eetschema en recepten

Na het gesprek met jouw coach krijg je al binnen enkele uren jouw 1e eetplan + boodschappenlijstje al toegestuurd zodat jij gelijk kunt beginnen!

Eetschema; hoe werkt het

5. Persoonlijke tussentijdse evaluatie en coaching

Tijdens jouw eetplan heb jij vaak persoonlijk contact, want Jouweetplan is meer dan alleen een persoonlijk voedingsschema. Je kan altijd terecht bij jouw coach wanneer je vragen hebt en daarnaast zal jouw coach je gedurende het plan ondersteunen en verder helpen. Je staat er dus nooit alleen voor!

Eetschema; hoe werkt het

6. Jouw doel behaald!

Hier heb jij in jouw persoonlijke plan naar toe gewerkt: Succes!! Je hebt jouw nieuwe lifestyle ontwikkeld en jouw doelstelling behaald. Je weet nu wat ervoor nodig is om de beste versie van jezelf te worden. Nu is het nog een kwestie van behouden.

Wil jij ook succes behalen samen met een persoonlijke voedingscoach en perfect wekelijks op jou afgesteld voedingsschema? Klik dan hieronder voor onze pakketten!

”Ik kan niet wachten om samen jouw doel te behalen!”

Voedingscoach Jouweetplan
Go top