fbpx

Wil je afvallen of aankomen? Heb je diabetes of een lactose allergie? Of eet je misschien Vegan of Vegetarisch? Geen probleem, met JouwEetplan kijken wij onder andere naar de energiebehoefte van jouw lichaam, naar de intensiteit van je dagelijkse werk én het aantal uren dat je gezond beweegt.

Door jouw eigen coach word je elke week voorzien van een persoonlijk eetplan en een boodschappenlijstje. JouwEetplan is géén dieet, maar leert jou op basis van jouw doelstelling hoe je gezond eet én jouw doel behaald!

Zalm gerecht

Nieuw zalm gerecht; zalm met pofaardappel en dille-yoghurtsaus

Zalm gerechtMet dit unieke zalm gerecht veras je je vrienden/familie gegarandeerd! Dit zalm gerecht bevat boordevol koolhydraten en eiwitten. Het is dus een bron van energie voor je lichaam! Ook zal je keuken geen grote rotzooi worden met dit recept. Je hebt namelijk slechts één pan en één oven nodig voor dit heerlijke gerecht. Ingrediënten Voor 4 personen: 4 grote (iets) kruimige aardappels, gewassen, gedroogd en rondom ingeprikt met een vork olijfolie zout 1 zakje (of 1 schepje losse) earl grey thee 4 zalmmoten (diepvries), ontdooid en drooggedept 1 struik paksoi, steelaanzet verwijderd en grof gesneden 6 eetl Thaise oestersaus 4 eetl zure room 1 bakje zeewier-tartaar van jonge zeesla Bereidingswijze Verwarm de oven voor op 200°C. Besprenkel de aardappels licht met olijfolie en wat zout. Leg ze op een [...]
3 mei 2021
Wok kip

Wok met kip en groentes

Een snel, voedzaam en gezond ontbijt. En nog lekker ook! Hüttenkäse met bessen, heel makkelijk te bereiden en hiermee start jij de dag goed. Benodigdheden…

22 april 2021
hutenkase

Hüttenkäse met bessen

Een snel, voedzaam en gezond ontbijt. En nog lekker ook! Hüttenkäse met bessen, heel makkelijk te bereiden en hiermee start jij de dag goed. Benodigdheden…

31 maart 2021
garnalen rijst

Garnalen met gestoofde prei

Garnalen met gestoofde prei als diner. Een heerlijke gezonde maaltijd voor het avondeten en heel snel te bereiden. Je hebt de volgende ingrediënten nodig voor…

31 maart 2021
Broodje kipfilet met avocado

Broodje kipfilet en avocado

Een heerlijk broodje kipfilet met avocado als lunch. Snijd het vruchtvlees van een halve avocado in plakjes. Was de tomaat en snijd in schijfjes. Beleg het brood met sla, een plakje kipfilet, tomaat en avocado. Met de volgende ingrediënten…

31 maart 2021
Go top