fbpx

Het programma van Jouweetplan is zoals de naam het zegt, jouw persoonlijke voedingsadvies, afgestemd op jouw lichaam en jouw doelstelling. Wil je afvallen? Wil je aankomen? Heb je diabetes?
Ben jij Vegan of Vegetarisch? Dat is geen probleem, met JouwEetplan kijken wij puur naar de energiebehoefte van jouw lichaam, naar de intensiteit van uw dagelijkse werk én het aantal uren dat u gezond beweegt!

Samen met jouw eigen coach word je elke week voorzien van een individueel, speciaal persoonlijk voedingsadvies, inclusief jouw eigen persoonlijke boodschappenlijst. Jouw voedingsadvies is geen dieet, maar leert jou op basis van jouw doelstelling hoe je gezond eet én jouw doel behaald.

Zalm gerecht

Kwark of Yoghurt? En wanneer kan ik dit het beste eten?

Kwark of Yoghurt?‘Eet liever je eiwitten voor het douchen dan na het douchen als je zo thuiskomt’ Dit zalm gerecht bevat boordevol koolhydraten en eiwitten. Het is dus een bron van energie voor je lichaam! Ook zal je keuken geen grote rotzooi worden met dit recept. Je hebt namelijk slechts één pan en één oven nodig voor dit heerlijke gerecht. Ingrediënten Voor 4 personen: 4 grote (iets) kruimige aardappels, gewassen, gedroogd en rondom ingeprikt met een vork olijfolie zout 1 zakje (of 1 schepje losse) earl grey thee 4 zalmmoten (diepvries), ontdooid en drooggedept 1 struik paksoi, steelaanzet verwijderd en grof gesneden 6 eetl Thaise oestersaus 4 eetl zure room 1 bakje zeewier-tartaar van jonge zeesla Bereidingswijze Verwarm de oven voor op 200°C. Besprenkel de aardappels licht met olijfolie en [...]
9 september 2021
Zalm gerecht

Nieuw zalm gerecht; zalm met pofaardappel en dille-yoghurtsaus

Zalm gerechtMet dit unieke zalm gerecht veras je je vrienden/familie gegarandeerd! Dit zalm gerecht bevat boordevol koolhydraten en eiwitten. Het is dus een bron van energie voor je lichaam! Ook zal je keuken geen grote rotzooi worden met dit recept. Je hebt namelijk slechts één pan en één oven nodig voor dit heerlijke gerecht. Ingrediënten Voor 4 personen: 4 grote (iets) kruimige aardappels, gewassen, gedroogd en rondom ingeprikt met een vork olijfolie zout 1 zakje (of 1 schepje losse) earl grey thee 4 zalmmoten (diepvries), ontdooid en drooggedept 1 struik paksoi, steelaanzet verwijderd en grof gesneden 6 eetl Thaise oestersaus 4 eetl zure room 1 bakje zeewier-tartaar van jonge zeesla Bereidingswijze Verwarm de oven voor op 200°C. Besprenkel de aardappels licht met olijfolie en wat zout. Leg ze op een [...]
3 mei 2021
Wok kip

Wok met kip en groentes

Een snel, voedzaam en gezond ontbijt. En nog lekker ook! Hüttenkäse met bessen, heel makkelijk te bereiden en hiermee start jij de dag goed. Benodigdheden…

22 april 2021
Go top